士多啤梨奶昔

士多啤梨 15粒
牛奶 200ml
淡忌廉(奶油)或雲呢哪雪糕 30g
冰塊適量

士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸等營養物質。此外，士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。